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Bora começar a meta de -31kg Vou começar com a pior parte, abastecer a geladeira com mais coisas saudáveis e menos comidas prontas. - sou viciada em comer coisas gostosas, e consequentemente que engordam. 🤷🏻♀️
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
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1056 kkal
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Lemak: 29,12g | Prot: 45,66g | Karb: 148,63g.
Makan Siang: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pinduca Massa para Tapioca, Cenouras, Pimentão Verde, Tomates, Ovo. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), União Açúcar Refinado, Chá (Infusão). lagi...
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Sejarah Berat Badan Adryelle Pereira
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