|
Сегодня так😍 что-то тяжко стало в свой дневной калораж втискиваться) интересно, как кто-то умудряется есть по 500 калорий в день..
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 84,46g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Сыр, Даниловский Хлеб, Кофе Латте. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Слобода Чесночный Соус, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Сыр, Помидоры, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Сметана , Кабачки в Кляре. Camilan/Lainnya: Naturino Леденец, Макдоналдс Латте (0,3 L), Морковь по-Корейски, SPAR Котлета Рыбная, Запеченный Картофель, Аладушкин Оладушки с Вишней. lagi...
|
|
 Komentar
я ем 600кал в день, это так мало(
01 Des 21 oleh anggota: лидия4567
|
01 Des 21 oleh anggota: als_kam
|
als_kam, потому что от 1000 поправляюсь, хотя занимаюсь спортом и правильно питаюсь
01 Des 21 oleh anggota: лидия4567
|
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Специально для вас мы создали сайт!!!
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙉ТОГДА ВАМ К НАМ 🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
🌺СОВЕТЫ ПП
🌺РЕЦЕПТЫ
🌺МАРОФОН СТРОЙНОСТИ 🔥🔥
🤟В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАЕТСЯ,ПОДДЕРЖКА 24/7 ДОВЕДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА 🤗👍НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Ставте + в комментарии
✔️ПИШТЕ В Вайбер +79520252501
✔️ПИШИ в WetsApp +79520252501
С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ В ЧАТ" 💃👯♂️👯в
01 Des 21 oleh anggota: xeri1
|
Я сейчас ем меньше 1000, но я по программе нутрициолога питаюсь, грустно конечно, но желание скинуть больше.
01 Des 21 oleh anggota: Sahara_Z
|
Sahara-Z сомнительный нутрициолог
01 Des 21 oleh anggota: AVSH19
|
Салют! До нового года остались считанные дни 🎅🏼🎅🏼🎅🏼 Привет самые красивые 🌷💃🤓приглашаю вас к нам в чат Стройняшки 🤟🔥🌷💃💃💃ты обязательно похудеешь с нами 💝🌞ты станешь самой очаровательной и красивой 👍🌸🍓тебя ждут меню разнообразные советы и пп рецепты. С нами ты научишься правильно питаться и сохранить результат 🔥🌹👍скорее пиши в viber на номер 8923 509 5025 "хочу к вам " и я добавлю тебя ✊
01 Des 21 oleh anggota: xdeeedff
|
Мне поставили норму 1900кк. Но я ем ещё меньше из-за времени, в которое ем
01 Des 21 oleh anggota: mas.ka
|
еле до 300 дотягиваю ...( попытаюсь сегодня хоть как то до 350 хотябы чтоле ...
02 Des 21 oleh anggota: uchiha_._
|
Девочки, вы же понимаете, что вы или неправильно считаете просто, что вам кажется, будто не дотягиваете. Или просто гробите свой организм... а это скажется в будущем (
02 Des 21 oleh anggota: als_kam
|
Тот, кто спит до часу дня, потом обедать ста граммами мяса и ужинает двумя яйцами😁
02 Des 21 oleh anggota: EllienSay
|
К сожелению считаю правильно , да ( то что это кошмар , признаю . Поэтому щас постепенно пытаюсь прднять калораж :)
02 Des 21 oleh anggota: uchiha_._
|
uchicha, обязательно! Здоровье прежде всего)
02 Des 21 oleh anggota: als_kam
|
ем от 500-900ккал. от 1000ккал идёт плюс. не голодаю, 2-3 раза в день ем. завтра нет , не когда не ем по утрам. по приложению 1500 должна есть. как по мне это много
02 Des 21 oleh anggota: versajik
|
02 Des 21 oleh anggota: uchiha_._
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan als_kam
|