Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 56 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1451 kkal
|
Lemak: 55,29g | Prot: 106,94g | Karb: 127,61g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Siang: Royal Gelatina Sabor Morango , Apti Suco de Laranja em Pó, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Ovo, Maizena Amido de Milho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ragner Maia
|