Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2014
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2014:
|
1846 kkal
|
Lemak: 64,58g | Prot: 94,00g | Karb: 82,82g.
Makan Pagi: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Makan Malam: Aceitunas Verdes, Aceitunas Negras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jamón Serrano, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Queso Gouda, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Camilan/Lainnya: Hacendado Atún en Aceite de Oliva. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|