Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1276 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 92,21g | Karb: 89,78g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café (Infusão). Makan Siang: Legumes Grelhados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora. Makan Malam: Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bimbo Rap 10 Muito Fit. Camilan/Lainnya: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan areyoga
|