Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1641 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 116,56g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela, Growth Supplements Picolinato de Cromo 210 MCG. Makan Siang: Growth Supplements Picolinato de Cromo 210 MCG, Batata Doce Cozida, Cenouras, Ovo, Clara de Ovo. Makan Malam: Sadia Mussarela, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs Fuji, Ovo, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Wickbold Pão do Forno Integral, Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Mussarela. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FelipeCerqueira
|