Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
2158 kkal
|
Lemak: 81,87g | Prot: 140,80g | Karb: 177,42g.
Makan Pagi: Prozis 100% Whey Prime Morango, Alpro Soya Light, Morangos, Milbona Queijo Fresco Granulado Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Mestemacher Pão Fitness, Prozis Peanut Butter Crunchy, Quaker Aveia em Flocos Finos. Makan Siang: Vinho Tinto de Mesa, Pão Branco, Santo Queijo Queijo Branco Semiduro, Azeitonas, Arroz de Marisco. Makan Malam: Pingo Doce Creme de Cenoura, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Zumub 100% Whey Concentrate Coffee , Alpro Soya Light, Prozis Peanut Butter Crunchy, Banana, Prozis Peanut Butter Crunchy, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Quaker Aveia em Flocos Finos . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mr.bruno
|