Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1009 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 62,90g | Karb: 68,89g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Makan Siang: ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Рыба Тушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачки Тушеные. Makan Malam: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Camilan/Lainnya: Окей Груша Форель. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ghhhhhhh
|