Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 120,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1818 kkal
|
Lemak: 16,10g | Prot: 159,09g | Karb: 231,17g.
Makan Pagi: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Edeka China-Gemüse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gut & Günstig Tomatenmark, Edeka Champions, Edeka Grüne Bohnen, Salatgurke, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika. Makan Malam: REWE Himbeeren Ungezuckert, High Protein Pudding Schoko, Sinob Flasty, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|