Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
2200 kkal
|
Lemak: 113,42g | Prot: 140,64g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Миндаль, Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Бобровский Сыр Сливочный, Bounty , Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Makan Siang: Санта Бремор Икра Трески Pate, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5 % Пастеризованное, Котлеты из Индейки, Кольца Кальмара, Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Йогурт с Черносливом 2%, Творог 0,3%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phrolov1
|