Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 57,41g | Karb: 162,48g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Couve Refogada. Makan Malam: Tang Refresco em Pó, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas, Arroz Branco, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Legumes Cozidos. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
caminhada - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lise bolico
|