Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1233 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 47,03g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Putih Telur, Melon, Yakult Yakult, Pepaya, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Rempeyek, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|