Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 100 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 66,58g | Karb: 211,18g.
Makan Siang: Suco Verde, Pimenta Preta, Ovo Poché, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Brasil Cacau Trufa Duo, Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Subway Frango Teriyaki, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crodx
|