Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
697 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 13,57g | Karb: 57,44g.
Makan Pagi: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Coffee with Milk, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. Makan Malam: Haagen-Dazs Vanilla. Camilan/Lainnya: Strawberries . lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xeniaqueen
|