Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 68,35g | Karb: 193,64g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Member's Mark Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Nápoles Massa de Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quesadilla com Carne e Queijo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibon Sorvete de Creme, Nestlé Sorvete de Chocolate, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Petybon Spaghetti Integrali, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Taco Bell Porção de Nachos, Panco Sequilhos, Raiz do Bem Mix Aperitivo, Água de Coco, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aclfu
|