Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1119 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 65,65g | Karb: 134,76g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Café, Plus Vita Pão Integral , Repolho Refogado, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino Japonês. Makan Siang: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de batata doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Pão Integral , Hellmann's Mostarda Amarela , Quero Ketchup Tradicional, Ovo, Regina Manteiga com Sal. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabele324
|