|
Заслуженный Обед 750 ККал, после часа плавания 2 км сженных 1000 ККал 🏊♂️
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2469 kkal
|
Lemak: 102,19g | Prot: 186,46g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, ВкусВилл Холодец из Говядины. Makan Siang: Бифштекс, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Капуста Тушеная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Макароны с Курицей, Йола Казылык из Конины, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец из Говядины. Camilan/Lainnya: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яблоко, Мандарины. lagi...
|
|
3834 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Девочки и Мальчики,Новый год не за горами❗🙈🙉🙊❄❄❄🎅🎅🎅🎅🎅
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить Зиму☀️🎅🎅🎅🎅 надо уже сейчас ❗❗❗
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
Красивое тело в нарядном платье(костюме)привлекает взгляды многих👯💯... Да и новогоднееплатье👗( костюм) должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
❗Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для похудения ❗ Город не имеет значения❗Что же мы медлим❗❓
Вперёд за красивым телом❗❗❗
Напиши мне в Viber или Wahatsapp "Хочу в чат" 📲+79157137059и я добавлю тебя🤗
30 Nov 21 oleh anggota: fujdfikf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|