Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
923 kkal
|
Lemak: 38,61g | Prot: 30,58g | Karb: 117,24g.
Makan Pagi: Krem Peyniri, Yulaflı Omlet, Tahıllı Ekmek, Domatesler, Portakal. Makan Siang: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Elma, Yeşil Çay. Makan Malam: Çoban Salatası, Karnabahar Yemeği, Tarhana Çorbası. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezgizen
|