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Habe heute leicht über die Stränge geschlagen, da mal wieder Kirsch-Kuchen im Kühl schrank stand.
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
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2694 kkal
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Lemak: 89,28g | Prot: 171,00g | Karb: 296,79g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Blutwurst, Äpfel, American Weizenvollkornbrot. Makan Malam: vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (60g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, vossko hähnchen, Frosta paella. lagi...
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2732 kkal
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Latihan:
Kraft Rücken+Bauch - 1 jam dan 25 menit, rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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