|
вчера доела торт (не ПП) моя дочь пекла для меня в День мам) сегодня конечно отечность и привес на весах.. начинаю все сначала...как же хочу 49кг!!! когда же случится этот день!! последние 2 месяца не могу скинуть 2.5кг, стоят на камень.
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
975 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 51,79g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Makan Siang: Капучино. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Грейпфрут, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|