Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2787 kkal
|
Lemak: 144,60g | Prot: 105,68g | Karb: 273,62g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Хлеб, Картофельные Чипсы, Клементины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Плюшка Московская, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Camilan/Lainnya: Мармелад, Клементины. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|