Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1377 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 80,33g | Karb: 133,68g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Мандарины, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3yl4ik
|