|
Ik haat examens. Nu terug 2 kg eraf in 2 weken. Go go go.
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1385 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 58,13g | Karb: 177,83g.
Makan Pagi: Melk (Halfvol), Kellogg's All-Bran Flakes. Makan Siang: Courgettesoep, Meergranenbrood, Preisoep. Makan Malam: Kokosolie, Bereide Champignons, McCain Pommes Duchesse, Bearnaisesaus, Uien, Sperziebonen, AH Boeren Steak. Camilan/Lainnya: Ananas, AH Appel Puursap, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 6 jam, Berenang (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|