Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
516 kkal
|
Lemak: 29,12g | Prot: 26,37g | Karb: 38,80g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Яичница. Makan Malam: Хлеб Черный, Мандарины, Яичница. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|