Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
991 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 55,20g | Karb: 91,77g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Makan Siang: Ayam Kecap, Terong Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Wortel, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sun_sudarmo
|