Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
466 kkal
|
Lemak: 32,87g | Prot: 30,70g | Karb: 11,94g.
Makan Pagi: Natucoco Leite de Coco em Pó , Café. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Makan Malam: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuSGomez
|