Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
262 kkal
|
Lemak: 7,50g | Prot: 26,70g | Karb: 25,60g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, McCormick Ground Cinnamon, Aquafina Water (20 oz). Makan Siang: Muscle Milk Coffee House Cafe Latte Protein Shake (11 oz). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|