|
Kadraja tam sığmasa da, tam buğdaylı havuçlu kek.
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1863 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 74,31g | Karb: 294,99g.
Makan Pagi: Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Hurma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Bağdat Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz). Makan Siang: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Makan Malam: Sebzeli Bulgur Pilavı, Kania Fix Für Salatsauce, Yeşil Biber, Sarımsak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Etsiz Domates Soslu Makarna. Camilan/Lainnya: Eti Tutku, Fırında Patates, Havuçlu Kek. lagi...
|
|
 Komentar
29 Nov 21 oleh anggota: mirayç
|
kek için gerekli malzemeler:
3 yumurta
1 su bardağı esmer şeker
1 su bardağı süzme yoğurt (ekşi olmayacak)
Yarım su bardağı saf zeytinyağı
2.5 fincan tam buğday un
1 adet vanilya çubuğu
1 paket kabartma tozu
1 bütün limon kabuğu rendesi (isteğe göre 1 adet havuç rendesi de eklenebilir)
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 yemek kaşığı tarçın
Yarım su bardağı ceviz ya da fındık ( çekilmiş)
150/180 derece, 30/40 dakika pişiyor.
Pişip soğuduktan sonra süt ile ıslatıyorum.
29 Nov 21 oleh anggota: aybenizyavuz
|
Üzeri için 1 yemek kaşığı kakao.
29 Nov 21 oleh anggota: aybenizyavuz
|
01 Des 21 oleh anggota: mirayç
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aybenizyavuz
|