Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
1786 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 73,60g | Karb: 200,65g.
Makan Pagi: Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Siang: La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Kirkland Signature Artisan Baguettes. Makan Malam: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Paisley Farm Four Bean Salad, A&W Restaurant Root Beer (Can), Syrah Wine, Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Costco Tuxedo Cake. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|