Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 101,99g | Karb: 107,07g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arepa con Queso, Huevo Duro. Makan Siang: Papa Cocida, Bistec de Res, Arroz Blanco. Makan Malam: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), MuscleTech Nitro Tech Ripped. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StevenGM89
|