Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2021
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2021:
|
1751 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 40,44g | Karb: 274,01g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Madlen, Mandalina, Muz, Nar, Ayran, Aktaşlar Lahmacun. Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Torku Miniki, Nar, Migros Muz, Havuç, Mandalina, Dost Ayran, Aktaşlar Lahmacun. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|