Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1485 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 83,98g | Karb: 177,17g.
Makan Siang: Simbat Sarı Leblebi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Fit Süt Vanilyalı, Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Yumurta, Mandalina, Muz, Kivi Meyvesi, Elma (Derisi Olmayan). Makan Malam: Yeşil Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Domatesler, Bulgur Pilavı, Tereyağı, Ciğer. Camilan/Lainnya: Kavun (Kokulu Kavun), Mandalina, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kadayıf. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|