Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
2845 kkal
|
Lemak: 104,34g | Prot: 186,21g | Karb: 287,17g.
Makan Pagi: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Pan Integral de Centeno, Doña Aleja Arepa con Sal, Carne Asada. Makan Siang: Lentejas, Arroz Integral, Carne. Makan Malam: Medalla de Oro Trozos de Atún Claro en Agua, Frijoles Cocidos. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riuxett
|