Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
3014 kkal
|
Lemak: 168,55g | Prot: 195,15g | Karb: 173,76g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maminha, Costela Bovina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Bob's Batata Canoa (Média), Trident Chiclete. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|