Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
941 kkal
|
Lemak: 29,65g | Prot: 74,00g | Karb: 91,14g.
Makan Pagi: Hogareñas 7 Semillas, Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Sandwich de Miga, Manzana. Camilan/Lainnya: Amanda Yerba Mate, Hogareñas 7 Semillas. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|