Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1205 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 52,63g | Karb: 111,44g.
Makan Pagi: Dut Kurusu, Ceviz, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Makan Malam: Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Camilan/Lainnya: Portakal, Elma, Ceviz, Pestil, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|