Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2014
|
142,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
1825 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 122,79g | Karb: 115,20g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Siang: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Makan Malam: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
4896 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|