Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
622 kkal
|
Lemak: 16,04g | Prot: 32,54g | Karb: 99,06g.
Makan Siang: 豆腐, 猪肉碎, 番茄（罐装）. Makan Malam: 無糖豆漿, Garnenia 全麦面包, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|