Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
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1671 kkal
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Lemak: 45,11g | Prot: 142,75g | Karb: 174,74g.
Makan Pagi: 프리고 스트링치즈, 찹쌀떡, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Makan Siang: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Makan Malam: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 보디빌더다
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