Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
3050 kkal
|
Lemak: 95,13g | Prot: 180,97g | Karb: 368,91g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Sól, Młode Dymki, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Grzybki Ciabatta Żytnia , Pomidor Malinowy, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Makan Siang: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Alesto Rodzynki Jumbo, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Biedronka Twaróg Półtłusty, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. Makan Malam: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Pieprzny lub Ostry Sos, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczeń Rzymska. Camilan/Lainnya: Suszona Figa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Jabłko, Cynamon, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Kresto Żurawina, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Twaróg Półtłusty, Gruszki, Muszynianka Muszynianka. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|