Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
133,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2192 kkal
|
Lemak: 84,79g | Prot: 115,65g | Karb: 235,48g.
Makan Pagi: Melão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Makan Siang: Frango Assado, Hortifruti Melancia, Bifum Macarrão Oriental. Makan Malam: Heart Torta de Frango Integral , McCain Batata Pré-Frita Congelada. Camilan/Lainnya: Hércules Leite Desnatado, Marilan Pitstop Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mickeylangela
|