|
yuppppppiiiiii✌️
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
945 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 77,14g | Karb: 50,90g.
Makan Pagi: Salatalık, Şahin Sucuk, Peynes Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Malam: Roka Marulu, İstavrit. Camilan/Lainnya: Tarçınlı kurabiye, Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haleeeeeeee
|