Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1539 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 93,62g | Karb: 179,81g.
Makan Pagi: Manzana, Tomates, Naranjas, Froiz Yogur Bifidus Desnatado, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Galletas de Avena y Plátano, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates, Clara de Huevo, Cebollas, Luengo Lentejas Cocidas. Makan Malam: Naranjas, Manzana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Col Verde Cocida, Bacaladilla. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Mengemudi - 1 jam dan 11 menit, Elliptical - 15 menit, Memasak - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|