Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2564 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 220,76g | Karb: 154,69g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. Makan Siang: Alpro Миндальное Молоко, Клементины, Alpro Coconut Unsweetened, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Makan Malam: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Camilan/Lainnya: Vici Креветки Очищенные, William Lawson's Виски. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yarik1390
|