Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2014
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
880 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 98,40g | Karb: 57,48g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: French's Honey Mustard, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Perdue Lean Ground Turkey, Sargento Reduced Fat Cheddar Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Almond Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amberrozell
|