Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2549 kkal
|
Lemak: 114,71g | Prot: 153,55g | Karb: 208,51g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Rührei, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Vollkorn Toast, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: NEOH CrossBar. Makan Malam: Switzerland Le Gruyère, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Gym - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|