Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1122 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 76,61g | Karb: 130,43g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Pepino (Descascado), Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Pão de Queijo, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Açúcar, Queijo Branco. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaisfernandes33
|