Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1038 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 60,53g | Karb: 114,38g.
Makan Pagi: Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Classic, Telur Goreng, Nescafe Original 3 in 1. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|