|
ya 5 dias con 2000kcal y 200g carbos
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
2126 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 183,33g | Karb: 176,93g.
Makan Pagi: Pasta Pasta Cocida, Solo Salud Chia Semillas, Yema Dorada Huevo Huevos , Clara de Huevo. Makan Siang: Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Makan Malam: Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Almendras, Imperial Cerveza Imperial de Botella. Camilan/Lainnya: Xtreme Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|