Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
678 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 31,55g | Karb: 85,43g.
Makan Siang: 咖啡, 炒米粉. Makan Malam: 炒青菜, 三文鱼, 白飯. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|